Женский фитнес-клуб «80-й уровень»

Женский фитнес-клуб для грамотных тренировок. Пилатес, стретчинг, функциональные тренировки, табата.
Телефоны:
8 (044) 722-80-80 
Время работы
пн.-пт.:9:00–22:00
сб.-вс.:11:00–16:00

Услуги: пилатес, стретчинг, функциональные тренировки, Body Sculpt, Bums + Abs (ягодицы, бедра, пресс), Lady Dance, Body Active, табата, TRX, активные тренировки проводятся с контролем пульса.

 

В женский фитнес-клуб «80-й уровень» приходят заниматься разумные девушки, которые выбирают комфортный зал, дружелюбную атмосферу и тренировки с заботой о собственном здоровье. Во время занятий ваш пульс находится под контролем, вы получаете нужный уровень нагрузки, прорабатываете необходимые группы мышц и не устаете. Наша главная задача – достичь ощутимого результата и сохранить его на долгое время!
 
В клубе не работают на разрыв – напротив, необходимая часть тренировок проводится c контролем показателей сердечного ритма. Датчик сердечного ритма передаст тренеру всю информацию о самочувствии во время занятия  – так что не удастся ни отлынивать, ни переутомиться. 
 
В клубе есть все любимые девушками виды тренировок: степ-аэробика, функциональный, силовой и интервальный тренинг, йога, пилатес, стретчинг, TRX-петли и многое другое с подвидами этих тренировок. 
 
Осталось только выбрать – и приступать к занятиям!
 
Хотите узнать о нас больше - кликните по картинке!
 
 
 
Наши основные программы: 
 
LadyDance – это танец, который состоит из более двадцати видов танцев (модерна, латина, джаза, восточных и др.), направлен на открытие женской сексуальности и раскрепощения. Это уникальная возможность сжигать калории без особых усилий, быть всегда в тонусе, нравиться себе и окружающим. 
 
Табата – интервальная тренировка, которая подразумевает интенсивные нагрузки при максимальной частоте сердечных сокращений, сочетающиеся с непродолжительным отдыхом. За счет сочетания аэробных и анаэробных нагрузок организм расходует полученные калории, повышается мышечный тонус, ускоряется метаболизм.
 
Занятия на TRX-петлях – это уникальное оборудование, позволяющее проработать все тело, а также задействовать мышцы-стабилизаторы, которые работают гораздо меньше при выполнении обычных упражнений. С помощью петель вы тренируете те группы мышц, о которых даже не догадывались, а также учитесь держать равновесие, становитесь стройной и подтянутой, не прилагая дополнительных усилий. 
 
BUMS+ABS – это силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и пресса, которая поможет проработать основные «проблемные» зоны, которые так важны для женщин. Да,да, это те самые зоны, которые доставляют столько хлопот своим обладательницам. Как же их укрепить? Все просто: работа с силовыми тренажерами, плюс – работа с собственным весом под конетролем оптыного тренера, вот слагаемые успеха.
 
BODYSCULPT – это силовая тренировка, направленная на укрепление мышечного корсета, т.е. на проработку мышц всего тела без и с использованием дополнительного оборудования, которая послужит хорошим стартом для достижения вашего физического совершенства. Идеальный вариант для девушек, желающих похудеть, но не перекачаться. Обратите внимание, работа в основном ведется с собственным весом.
 
BODYACTIVE – это высокоинтенсивная тренировка, направленная на развитие общей выносливости и силовой выносливости. Интервальная тренировка состоит из нескольких этапов разной интенсивности, что позволяет развить выносливость, укрепить мышцы и сформировать правильный рельеф тела.
 
Стретчинг – это вид тренировки, представляющий собой комплекс упражнений на растяжку и гибкость. Многие движения похожи на те, что мы делаем в обычной жизни, а потому не наносят никакого вреда организму, позволяя развить гибкость, снизить болевые ощущения, снять эмоциональное напряжение.
 
Пилатес – это система физических упражнений, созданная немецким врачом Йозефом Пилатесом. Система подходит для разной степени физической подготовки. Метод тренировок по системе Пилатес основывается на восьми принципах: релаксация, концентрация, выравнивание, центрирование, дыхание, плавность выполнения, выносливость и координация. 
 
У нас вы можете приобрести как разовые посещения (от 9,5 руб.), так и абонементы на дневные, вечерние занятия. 
 
В нашем клубе ждут веселых и трудолюбивых, немного ленивых и активных, вообще всех девушек, которые приводят свое тело и мысли в порядок вместе с нами! Приходите на тренировки и становитесь частью нашей большой семьи!
 
    
 
ООО «80-ый уровень», УНП 192678580

 


По вопросам размещения в каталоге: office@minsk-city.by