Работая в сфере фитнеса около 10 лет, "Мега Фитнесс" учитывает желание клиента любой физической подготовки и предлагает широкие возможности для реализации потенциала.

Мега Фитнесс / Mega Fitness: направления работы

Предлагаем посетить "Мега Фитнесс" – спортивный клуб в Минске, располагающий просторным тренажерным залом площадью 400 м² и залом для проведения групповых занятий площадью 150 м², где вы сможете попробовать для себя различные виды силовых и аэробных тренингов  и  спортивных танцев.

Тренажерный зал

В тренажерном зале представлены все виды современного спортивного оборудования и широкая кардио зона.

Для каждого из клиентов опытные тренера составляют индивидуальную программу занятий с учётом особенностей здоровья, физической формы и поставленной цели. В зале работают дежурные инструктора, которые смогут ответить на все ваши вопросы; напомнить, как правильно нужно выполнять то или иное упражнение; при необходимости подстраховать клиента при работе со свободными весам, дать рекомендации по питанию или проконтролировать технику выполняемых упражнений.

Мега Фитнесс / Mega Fitness  предлогает услугу персонального тренера, который будет заниматься индивидуально с вами, не отвлекаясь на других клиентов. В данном случае инструктор знает вашу программу занятий, уровень подготовки и ведет вас лично к поставленной цели. Примечательно, что эффективность занятий при персональном тренинге заметно повышается по сравнению с общими занятиями в зале.

Продолжительность занятий в тренажерном зале – неограниченное время.

Групповые занятия

Особенностью групповых занятий является то, что к занимающейся группе может присоединиться человек любой физической подготовки, который будет тренироваться под присмотром инструктора в соответствии со своими возможностями.

В спортивном клубе "Мега Фитнесс" вы можете посетить

• Функциональный тренинг Тренировка нацелена на развитие не только отдельных групп мышц, но и глубоко лежащих мышц-стабилизаторов. Занятия способствуют поддержанию хорошей физической формы и улучшению состояния равновесия, координации.
• Интервальная аэробика. Чередование упражнений с высокой и низкой интенсивностью является качественной нагрузкой и способствует сжиганию лишнего веса и повышению тонуса всех мышц человека.
• Силовая аэробика. Аэробика представляет собой комплекс упражнений с нагрузкой, направленных на снижение веса и коррекцию проблемных зон фигуры.
• PowerMix. Представляет собой сочетание силовых тренировок с аэробными, которые направлены на укрепление мышц тела и развитие выносливости.
• Tae-bo. Фитнес-программа сочетает упражнения низкой интенсивности с элементами боевых искусств (бокс, карате и других). Помимо хорошего настроения на занятиях вы получаете гибкость, силу, быструю реакцию и баланс.
• LowBody. Тренировки с применением дополнительного оборудования проводятся для женщин и направлены на укрепление ног, ягодиц, спины и брюшного пресса.
• Пилатес. Система упражнений по методике Пилатеса идеально подходит для тех, кто желает развить гибкость и ловкость своего тела.
• Стретчинг. Оздоровительный тренировочный комплекс направлен на растягивание определенных мышц, связок, сухожилий.
• ExoticDance.Отличная альтернатива спортивной зарядке для девушек, которые стремятся сделать свою фигуру стройной и гибкой, а движения –  пластичными и грациозными.
• BodyShape. Комплекс отдельных упражнений для каждого проблемного участка тела, способствующий коррекции фигуры и поддержанию формы.
• Степ-аэробика. Занятия степ-аэробикой позволяет укрепить мышцы ног, предотвратить болезни, восстановить колени после травм.
• Бокс. На занятия боксом (индивидуальные или групповые) может прийти человек любого возраста и физической подготовки. Опытный тренер, исходя из физических данных, составит индивидуальную программу занятий.
• Zumba.Зажигательный спортивный танец, выполняя который вы получаете максимальный заряд бодрости и хорошую физическую форму.
• BodySculp. Занятия направлены на отработку крупных групп мышц, тренировку их выносливости и развитие мышечной системы.

Продолжительность занятий в каждой группе – 60 минут.

Тренера спортивного клуба Мега Фитнесс / Mega Fitness: у нас есть на кого ровняться

Инструктора спортивного клуба являются призерами, победителями, постоянными участниками областных, республиканских и международных соревнований; посещают разнообразные тренинги, семинары, конференции.

Способ оплаты и абонементы

Спортивный клуб "Мега Фитнесс" предлагает следующие варианты посещений:

• Разовая тренировка;
• абонементы на 4, 8, 12 тренировок в месяц;
• свободное посещение в течение месяца;

А так же услуги персонального тренера.

Приобретая абонемент на месяц, вы не привязаны к какому-либо направлению, дню или времени. В свободном порядке вы можете посетить занятие любого из направлений или сходить в тренажерный зал. Это значит, что если у вас есть абонемент на 8 занятий, вы можете сами распределять количество посещений на неделю и свой график.

При наличии свободного посещения, вы можете заниматься неограниченное количество раз в месяц, неделю и даже день.

Спортивный клуб Мега Фитнесс / Mega Fitness в Минске: ничего лишнего!

---