Женский клуб Вумэн / Woman – это воплощение всего того, что хочет каждая женщина!

В этом году нам исполняется 10 лет! За это время мы собрали отличную команду специалистов. Они научат вас за небольшие деньги выглядеть на миллион. 

Наши направления:

• Фитнес – комплексная тренировка, направленная на обретение стройной фигуры и подтянутого тела в кратчайшие сроки. Она включает в себя многообразие направлений, поэтому ни одно занятие никогда не повторяется. Интервальные тренировки, силовые, степ, тайбо, функциональный тренинг - и это только небольшой список того, что ждет Вас на занятиях по фитнесу.  Занятие всегда включает в себя хорошую кардиотренировку, проработку мышц всего тела, а также растяжку. Фитнес - это всегда испытание себя на прочность. Драйв во время и фонтан положительных эмоций - после. 
• Пилатес - программа, направленная на улучшение двигательных возможностей тела. Мы учимся двигаться правильно, что позволяет продлить жизнь нашим суставам, мышцам и позвоночнику. Упражнения выполняются максимально осознанно, в небыстром темпе. Оттачивая каждое движение, мы возвращаем своему телу здоровье, молодость, грациозность движений. 
• Йога - занятия, которые учат находить баланс между физическим и психическим в нашем теле. Древние йоги начинали работу со своим телом с оздоровления духа, души. Эта взаимосвязь перешла и в европейскую традицию преподавания йоги. Дыхательными упражнениями, тишиной ума, наблюдением за собой мы успокаиваем. Физическими упражнениями (асанами) мы помогаем еще больше укрепляя свое тело, возвращая мышцам былую силу, а суставам - прежнюю подвижность. Йога делает нас красивее, стройнее, а также спокойнее и уравновешеннее. Приходите, и мы поможем достичь баланса внешнего и внутреннего!
• Силовая тренировка - занятие для сильных. Начинающим сюда точно вход воспрещен. Здесь отдыхают в планке, а отжимаются как настоящие мужики (можно и с хлопком). Если любите погорячее, вам сюда. Грандиозная прокачка с очень сильной кардиочастью. Есть лишние килограммы? Через несколько занятий от них не останется и следа. Ну что, вы готовы к схватке с самой собой? 
• Body Shape - занятие, на котором вы "слепите" из своего тела конфетку. Качественная работа над определенными группами мышц под руководством квалифицированного инструктора - это то, что очень скоро заставит вас любоваться своей новой фигурой в зеркале. Это занятие обходится без быстрого кардио. Работаем с оборудованием и собственным весом. Особое внимание уделяем проблемным зонам. Еще есть несколько свободных мест! Присоединяйтесь!

Мы находимся в самом центре города. У нас удобная парковка, приятные цены, комфорт и дружелюбная атмосфера. Ждем Вас на занятиях! Пора меняться - беги тренироваться!

---